雑記「夏の紫外線」

こんにちは🌿

わたくし仕事のあとに「ひとっ風呂浴びてくるわ」的な感じで海へ行くのも定番となっておりますが、海から上がった時にほんの少しだけ暑さの中に涼しい風を感じるようになりました。

7月〜8月は一年の中で最も紫外線が強くなると言われています。

夏の強い紫外線は日焼けだけでなく、睡眠にも影響を及ぼすのはご存じですか？

目から入る紫外線の刺激が脳に伝わって交感神経が優位になりやすいためですね。

夏バテや、良い睡眠がとれていないと感じる場合は、紫外線から目を守るだけでなく、湯船に浸かる、間接照明で部屋の灯りを調節するなどリラックスできる環境を作ることも大切になってきます。

沖縄の紫外線の強さは東京と比べて1.5倍強いそうです。

これは日本の中でいちばん緯度が低いから☝️

こちら石垣島で外で遊ぶ時には、紫外線対策をしっかりとして夜はゆっくりと休まれてくださいね🌿

ワッカヒーリングのヘッドマッサージはリラックス効果が非常に高いので、不眠気味の時や、頭の中をなかなかオフにできない時に断然オススメです◎◎

そのほかにもお顔のたるみやむくみもスッキリさせてくれますよ◎

ぜひお試しくださいね🌿

どなた様も体調を崩されませぬよう、残りの夏をお楽しみください(^^)